TESTÜNK KARMESTERE A SZERVÓRA
Szervóra és meridián tünetek
A hagyományos kínai orvoslás szerint az ember és a természet egységet alkot. Mivel az ember a természet része, életmódjában alkalmazkodnia kell a természet törvényeihez. A szervek biológiai aktivitása szorosan összekapcsolódik a nap 12 órás ciklusával. Az emberi test napi energiájának keringése olyan kifinomult rendszer, amely a hagyományos kínai holisztikus gyógyító eljárásokban egyaránt segítséget nyújt a diagnózis, a kezelés és az egészségvédelem során.
Az energiafázisok, vagy biológiai szervóra ismerete rendkívül hosszú történelemre tekint vissza. Elméleti alapjai a Sárga Császár (Kr. e. 260–210) Belgyógyászati Könyvében találhatók meg, így ez a hagyományos kínai orvostudomány kincstárának egyik legklasszikusabb elmélete.
Az energiakeringés 24 óra alatt egy teljes ciklust ír le és ez alatt 2–2 órás periódusokban más-más meridiánban éri el csúcspontját az energiatelítettség, ugyanakkor összekapcsolódik az emberi szervezet 12 szervének vér- és csi-keringésével (csi jelentése életerő, minden belső folyamat katalizátora).
Tehát egy mindennap ismétlődő napi ritmus szerint egymást követően más és más szervrendszer jut aktivitásának csúcspontjára. Téli időszámítás szerint ezt vegyük figyelembe, nyári időszámításkor –1 órával számítsuk
A Meridiánok a Hagyományos Kínai Orvoslás (TCM) alappillérei, amelyekre a holisztikus szemléletű probléma feltárás és orvoslás épül (…).
Szerveink működése óra szerint
Este 23 órától éjjel 01 óráig az epehólyag aktív időszaka van.
Az epehólyag megfelelő anyagcsere folyamataihoz fontos, hogy ebben az időszakban pihenjünk, mert az epehólyag csak így tud dolgozni. Ekkor a leggyengébb viszont a szív, ezzel magyarázható, hogy ilyenkor a leggyakoribbak a szívpanaszok és a szívbetegségek okozta hirtelen elhalálozás.
Egészségvédelmi tanácsok: 23 órakor mindenképpen feküdjünk le! Tekintve a szívvel kapcsolatos fent említett megfigyelésre, figyeljünk szívbetegséggel küzdő családtagjainkra, mindig legyen kéznél a szívgyógyszerük. Ha ilyenkor lepihenünk, az jó hatással van a csontvelő vértermelésére, és másnap reggel friss elmével és energiával telve ébredünk.
Éjjel 01–03 óra között a máj aktív időszaka van.
Ez a máj regenerálódásához legalkalmasabb idő. Az emberi gondolkodás és tevékenység a máj vérminőségének függvénye. Az elhasználódott vért ki kell cserélni és friss vér képzésére van szükség. Ez a folyamat többnyire a máj energiamaximumának idején megy végbe.
Egészségvédelmi tanácsok: Ekkor már fontos a mély alvás, hogy a máj fel tudjon töltődni energiával. Ha ilyenkor még ébren vagyunk, a máj nem tud feltöltődni, mert az ébrenlét leköti energiáit.
Hajnali 03–05 között van a tüdő aktív időszaka.
A földön ekkor alakul a Yin energia Yang energiává. Az emberi szervezetben ekkor a Yin energia hanyatlani, a Yang energia pedig erősödni kezd. Ekkor a tüdőmeridián a legaktívabb. Az idősebb emberek korábban kelnek, a tüdőbetegségben szenvedőkre pedig köhögési roham jöhet, bár némelyeknél a köhögés gyakran már elalvás után nagyon erősen jelentkezik.
Egészségvédelmi tanácsok: Ilyenkor a szervezetnek bőséges oxigénellátásra van szüksége, ha mélyen alszunk, a légzésünk is megfelelően mély lesz. Ha köhögésre ébred, fogyasszon el egy pohár langyos vizet, ami enyhíti a kellemetlen tüneteket és segít újra álomba merülni.
05–07 között van a vastagbél aktív időszaka.
Ilyenkor működik legélénkebben a vastagbél-meridián. Ekkorra a tüdő már az egész szervezetet ellátja friss vérrel és működésre serkenti a vastagbél meridiánt. Elvégzi a táplálékból a víz és a tápanyagok kivonását, illetve eltávolítja a salakanyagokat, méreganyagokat.
Egészségvédelmi tanácsok: Frissen keljünk ki az ágyból és igyunk egy pohár mézes langyos vizet, sétáljunk egyet. Szánjunk bőven időt a felhalmozódott salakanyagok ürítésére. Pihenjünk 10 percet, sétáljunk egy kicsit, igyunk egy pohár vizet, ébredjünk fel szellemileg is.
07–09 között a gyomormeridián legaktívabb időszaka.
Ekkor a legerősebb az emésztőrendszer működése, ezért legyen bőséges a reggelink. A gyomor és a belek aktívan dolgoznak, és maximális a tápanyagok felszívódása.
Egészségvédelmi tanácsok: Ebben az időszakban mindenképpen reggelizzünk, fogyasszunk teát kávé helyett, hagyjuk, hogy a testünk lassan felébredjen. Ezért a reggeli kiadós és tápanyag dús legyen.
09–11 között van a lépmeridián legaktívabb szakasza.
A lép az emésztés, a felszívás és a kiválasztás fő irányítója, ugyanakkor a szervezet vérraktára is. Ha a lép működése kielégítő, jó lesz az emésztés és a felszívódás, jó lesz a vér minősége, ami az ajkak pirosas színéből látható; máskülönben az ajkak sápadtak vagy lilás színűek.
Egészségvédelmi tanácsok: Ebben az időszakban fogyasszunk legalább 6 pohárnyi meleg teát lassanként elkortyolgatva, így élénkíthetjük a lép működését. Nem szabad csak akkor inni, amikor már megszomjaztunk: gyakran kell inni, hogy folyamatos legyen a szervezet folyadékellátása.
11–13 között van a szívmeridián legaktívabb időszaka.
Ez a nap során a legenergikusabb időszakunk. A szív friss vért pumpál a szervekbe, táplálja a szellemet, az izmokat és inakat, erősíti a csi keringését. Ha ebben az időszakban le tudunk pihenni fél órára, az rendkívüli módon táplálja a szívet, hosszú távon pedig jelentősen csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Ugyanakkor délutánra és az esti órákra energikusabbak leszünk.
Egészségvédelmi tanácsok: Ebben az időszakban fontos, hogy megőrizzük lelki békénket, legyünk nyugodtak, és ha lehetőség van rá, sziesztázzunk egy keveset, ami semmiképp ne legyen hosszabb egy óránál, mert különben esti álmatlanságot okozhat. A pihenő után mozogjunk egy kicsit, hogy szerveinkben megfelelő legyen a vérkeringés.
13–15 között a vékonybél-meridián legaktívabb időszaka.
A vékonybél az emberi szervezet legnagyobb immunszerve, amely elválasztja a tisztát a tisztátalantól. Jelentős mennyiségű felszívódás és kisebb mennyiségű kiválasztás megy végbe benne, valamint a salakanyagokat továbbítja a vastagbél felé. Ez az időszak fontos az egész napi tápanyag-szabályozás szempontjából. Ilyenkor fogyaszthatunk joghurtot, kefirt és jótékony bélbaktériumokat tartalmazó készítményeket, amelyekkel sokat tehetünk az immunrendszer megfelelő működéséért.
Egészségvédelmi tanácsok: Javasolt az ebédet déli 12 óra előtt elfogyasztani, mivel ebben az időszakban a leghatékonyabb a vékonybél működése, ekkor tudjuk leginkább hasznosítani az elfogyasztott táplálékot.
15–17 között a húgyhólyag-meridián legaktívabb időszaka.
A húgyhólyag raktározza a vizeletet és a nedveket. A vizelet távozik, a nedvek pedig tovább keringenek a szervezetben. Ebben az időszakban a legmagasabb a test hőmérséklete, ami Yin-hiányos betegeknél /pl. tbc/ a leginkább szembeszökő. (Figyelem, az SM is Yin-hiányos betegség, tehát -az inkontinencia kezelésére való szereket is MOST ajánlott bevenni - Ildikó)
Egészségvédelmi tanácsok: Mivel a húgyhólyag energiája a maximumon van, ilyenkor bátran fogyasszunk sok vizet, gyógyteát és levest. Ugyanakkor különösen fontos, hogy ne tartsuk vissza vizeletünket, mert káros következményei lehetnek, mivel csökkenhet a húgyhólyag rugalmassága, ami húgyúti gyulladást, férfiaknál prosztatagyulladást is okozhat.
17–19 között van a vesemeridián legaktívabb időszaka.
A vese tárolja a szexuális energiát és a szervek esszenciális energiáját. A vesében tárolódik továbbá a veleszületett vagy esszenciális csi. Akinek veseenergia-problémája van, például impotencia, annak ebben az időszakban érdemes stimulálni a megfelelő akupresszúrás pontokat. (Mivel a HKO szerint az SM kapcsolatban van a vesével, ez az SM energetikai kezelésére is vonatkozik! - Ildikó)
Egészségvédelmi tanácsok: Vacsoránk ne legyen túl sós és zsíros, különben bizonyos idő elteltével magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegség alakulhat ki, ami tovább növeli a vesékre nehezedő terheket.
19–21 között a szívburok-meridián legaktívabb időszaka.
A szívburok-meridián védi a szívet, őrzi a vitalitást. A szívburok fizikai szinten is védelmezi a szívet és ugyanakkor csi-csatornaként is funkcionál. Ebben az időszakban távolítható el leghatásosabban a szívet körülvevő káros energia és erősíthető leginkább a működése.
Egészségvédelmi tanácsok: Szívbetegek ebben az időszakban ütögessék a szívburok-meridián pontjait fentről lefelé egészen a tenyérig, mindkét karon hússzor. A szívbajok megelőzésére tegyük ugyanezt. Ilyenkor kezdjünk el felkészülni az esti lefekvéshez. Már ne végezzünk intenzív testmozgást, mert álmatlanságot okozhat. Ajánlott viszont egy 40 perces séta a szabadban, amely nemcsak a vacsora megemésztését teszi könnyebbé, de a szív védelmében is fontos szerepet játszik.
21–23 között van a hármas melegítő meridián időszaka.
A hagyományos kínai orvoslás szerint a hármas melegítő hat szervet foglal magában, melyek ebben a két órában összehangoltan együttműködnek. A hármas melegítő meridián harmonizálja a szervezet vízháztartását és átjárása van az összes meridiánhoz. Ez az időszak a nyugalomé, a szexuális együttlété, mely után pihentető az alvás és biztosított az egész test teljes feltöltődése.
Feladata: A nevének megfelelően a hármas-melegítő meridián háromszorosan melegít, azaz a törzs felső, középső és az alsó részét. Ezen kívül védi az első négy csakrát, erősíti a nyirokrendszert, keringésbe hozza az egész test energiáját. Mivel erősen befolyásolja lelkiállapotunkat, nagy jelentőséget tulajdonítanak neki, hiszen az érzéseink határozzák meg közérzetünket. Eleme a kiterjesztett Tűz. Pólusa Yang. Párja a szívburok meridián.
Egészségvédelmi tanácsok: Ebben az időszakban őrizzük meg nyugalmunkat, kerüljük a szélsőséges érzelmeket, az idegességet. Hallgassunk nyugtató zenét, töltsünk kellemes perceket szeretteink vagy párunk társaságában. Ha ilyenkor komoly veszekedésbe, vitába bocsátkozunk, másnap bizonyosan nagyon levertek és depressziósak leszünk, ami súlyosan károsítja egészségünket.
MERIDIÁNOK TÜNETEI
Egy tömör szerv és hozzá kapcsolódó meridián, azaz energiapálya nem ugyanaz!
1. Tüdő meridián csatorna: allergia, asztma, orr- garat- légzőszerv nyálkahártya gyengeség, bőrprobléma,
2.Vastagbél meridián csatorna: széklet nem megfelelő, folyadék felszívódás gyenge,
3. Gyomor meridián csatorna: mellkasi szorító érzés, gyomorsavasodás, térdfájdalom jelentkezhet,
4.Lép meridián csatorna: vérképzés gyenge, immunrendszer csökkent,
5. Szív meridián csatorna: érrendszeri probléma, vérnyomás nem megfelelő, stressz, szívritmuszavar
6.Vékonybél meridián csatorna: tápanyag felszívódás gyenge,
7.Húgyhólyag meridián csatorna: derék, csigolya, gerinc, fogazat gyengült, prosztata/nőgyógyászati problémák,
8.Vese meridián csatorna: méreganyag felhalmozódás, deréktáji fájdalom, hallásnál romlás jelentkezhet.
9. Szívburok meridián csatorna: érrendszer gyengült, mellkasi szúró érzés,
10. Hármas melegítő meridián csatorna: immunrendszer gyengült, gyulladás a szervezetben, pajzsmirigy probléma,
11. Epehólyag meridián csatorna: fejfájás, szédülés, gerinc fájdalom, prosztata/nőgyógyászati problémák jelentkezhetnek.
12. Máj meridián csatorna: látásromlás, alvászavar, izomgörcs, stressz.
Ne feledjék: „Az ember legjobb orvosa önmaga!” (Forrás: dr Chen patika)
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges